Übungen bei Hüftschmerzen / Hüftarthrose | 90 Jahre und Top-Fit | Liebscher & Bracht

Fit bis ins hohe Alter. Im Interview mit Ruth Liebscher wurde bereits gesagt, dass sie vor ca. 20 Jahren ein künstliches Hüftgelenk eingesetzt bekommen hat – ein halbes Jahr später sollte auch die andere Seite ein neues Gelenk bekommen, aufgrund von schnell voranschreitender Arthrose. Jedoch hat sie sich dagegen entschieden!

Mit welchen Übungen sie es trotzdem schafft bis ins hohe Alter fit & schmerzfrei in der Hüfte zu bleiben, seht ihr im heutigen Video!

Die erste Übung gegen Hüftschmerzen
Wir fangen auf der linken Seite an, da dort das künstliche Hüftgelenk eingesetzt wurde. Man schlägt das linke Bein über das rechte Bein. Der Rücken bleibt gerade – man drückt das linke Knie zum Boden und zieht den linken Fuß in Richtung Decke, um das Bein in eine horizontale Position zu verlegen. Es sollte im Gesäß ein spürbarer Zug zu fühlen sein!

Um den Zug innerhalb der Übung zu verstärken, sollte man versuchen beim Ausatmen den Körper etwas nach vorne zu verschieben! Im Anschluss vorsichtig & langsam aus der Übung wieder raus gehen, darüber hinaus die gedehnten Stellen abklopfen, um Verspannungen komplett zu lösen!

Danach die andere Seite genauso dehnen.

💡 Den Bestseller von Roland Liebscher-Bracht "Deutschland hat Rücken" kannst du dir hier bestellen: https://lie-br.de/deutschland-hat-rue...

Dir hat das Video gefallen? Dann ABONNIERE unseren Kanal kostenfrei und verpasse keine Videos mehr:
► http://lie-br.com/yt-abonnieren ◄

❇️Der aktuelle Bestseller vom Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht: ❌ "Die Arthrose-Lüge"❌ Jetzt bestellen:
► https://lie-br.com/yt-arthrose-luege-...

❇️ Hier bekommst du das Faszien-Rollmassage-Set mit allen Rollen und Kugeln:
► https://lie-br.com/yt-faszienset

❇️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie bekommst du hier:
► http://lie-br.com/yt-die-therapie

💬 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen:
► https://lie-br.de/fb-gruppe

------------------------------
Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe
► http://lie-br.com/yt-therapeuten-finden
------------------------------

------------------------------
Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht?
Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern.
► https://lie-br.com/yt-ausbildung-info
------------------------------

Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen:

Facebook: http://lie-br.com/yt-facebook
Instagram: http://lie-br.com/yt-instagram
Pinterest: http://lie-br.com/yt-pinterest
Rechtlicher Hinweis:

Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:


Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.


Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.


Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Übungen bei Hüftschmerzen / Hüftarthrose | 90 Jahre und Top-Fit | Liebscher & Bracht übungsgrammatik für die grundstufe pdf
7,217 Likes	7,217 Dislikes
337,183 views views	537K followers
Sports	Upload TimePublished on 21 May 2017

Related keywords

rückenschmerzen mitte,roland piano,schmerztherapie osnabrück,rückenschmerzen krebs,rückenschmerzen frühschwangerschaft,lnb satellite,hüften,faszination und gewalt,rückenschmerzen übelkeit,lnb pro b,brachthuijzerstraat 3 amsterdam,lnb pro a,knies restaurante,schmerztherapie berlin,schulter ok,bracht de griepgolf in het aantal sterfgevallen van 2018 teweeg,nackensteifigkeit,schmerztherapie hamm,lnb bank,nackenkissen reise,übungsleiterpauschale,faszienrolle übungen beine,roland 808,roland garros 2019,brachterweg tegelen,schluter,faszientraining,hüfte englisch,schulterblatt hamburg,näcken,90 jahre kleidung,roland garros draw,hüfte spanisch,übungen unterer rücken,faszientraining wirkung,nackenheim,schmerztherapie hamburg,faszinieren,90 jahre filme,nackenhörnchen,90 jahre micky maus,schmerztherapie münster,faszinierend,nackensteak,bracht int rood,übungen gegen hohlkreuz,faszienrollen powerroll xt,faszientraining english,schmerztherapie mannheim,kinect,rückenschmerzen periode,nackenmassage,übungsplatz,übungsgrammatik für die grundstufe,rolandos,schulterlange haare,brachter blaedje,brachterbeek,roland fryer,übungen,lnb frequency,rückenschmerzen beim liegen,nackenrolle,schmerztherapie aachen,schluter trim,schmerztherapie medikamente,90 jahre serien,knies,übungen bauch,90 jahre wuppertal,nacken englisch,hüfte knacken,kniess,rückenschmerzen nach joggen,schluter ditra,knief,übungsgrammatik für die mittelstufe,knievel,schmerztherapie heidelberg,hüfte english,roland keyboard,knri11,schulterblatt,brachthuijzerstraat amsterdam,lnb universal,schluter strips,faszientraining bei muskelkater,nacken knacken,hüfte abnehmen,90 jahre style,lnb test,rückenschmerzen englisch,knies materiais de construção brusque,übung macht den meister,faszinieren duden,nackenverspannung,hüfte anatomie,90 jahre geburtstag,90 jahre mickey mouse,faszientraining schwangerschaft,rückenschmerzen kreuz,faszination translate,lnb cable,schmerztherapie rücken,faszientraining gegen cellulite,brachtten,lnb quattro,roland garros live,schulterblick,faszientraining kritik,hüfte gebrochen,lnb sky q,rolando mcclain,knieps,hüfte öffnen,faszientherapie,90 jahre musik,faszientraining wie oft,lnb basket,nacken watch,faszientraining schulter nacken,rückenschmerzen hausmittel,brachtse bikers,knieling advocacia,lnb login,bracht waker,schulter übungen,lnb c band,hüfte tapen,hüfte taille,schmerztherapie cannabinoide,faszientraining übungen,lnb price,hüftendoprothese,nackenschmerzen,rückenschmerzen arzt,nackenkissen,faszination,knives out,lnb panama,roland mouret,übungen gegen doppelkinn,roland garros scores,nackenmuskulatur,lnb tv,schluter philippines,übungen gegen rückenschmerzen,hüfte geprellt,roland sands,90 jahre outfit,roland emmerich,brachter wald,bracht en dorgelo,schultertasche,bracht goor,hüfte trainieren,hüfte einrenken,übungsplatz mannheim,nackenschmerzen was tun,lnb skew,rückenschmerzen schulterblatt,schmerztherapie düsseldorf,knie zoo,rückenschmerzen unterer rücken,faszienrolle,90 jahre hits,90 jahre und kein bisschen weise,faszientraining oberschenkel,hüfte dehnen,rückenschmerzen mittlerer rücken,90 jahre mode,rückenschmerzen oben,90 jahre frisuren,faszientraining englisch,roland garros,übungen po,rückenschmerzen rechts unten,lnb quad,90 jahre netto,kniest dysplasia,schmerztherapie münchen,faszientraining ausbildung,roland the headless thompson gunner,bracht betekenis,übungen rücken,brachthuijzerstraat,schmerztherapie frankfurt,nacken verspannt,hüften englisch,kinea,schulter tapen,faszientraining cellulite,faszientraining fuß,lnbook info,rückenschmerzen übungen,übung englisch,bracht deckers & mackelbert,faszientraining youtube,bracht duitsland,knies materiais de construção,faszinierende,übungskönig,faszinieren synonym,roland martin,schmerztherapie bielefeld,roland cloud,faszientraining bauch,fascinosa,schulterdrücken,übungstest 2 deutsch pflege,rückenschmerzen was tun,knievel has landed,90 jahre verheiratet,übungstest 3 telc b2,faszinieren mit,lnb el salvador,faszientraining rücken,rückenschmerzen beim sitzen,90 jahre flughafen bern-belp,nackenfaltenmessung,faszienrolle kaufen,hüfte schmerzen,schulterluxation,faszinieren перевод,knief sobremesa,knie circus,schultergelenk,90 jahre lieder,hüftengold,roland schitt,schmerztherapie nürnberg,brachten,schulterschmerzen,nackenstarre,90 jahre party,rückenschmerzen schwangerschaft,schmerztherapie hannover,faszination modellbau friedrichshafen,faszientraining ohne rolle,faszientraining blackroll,roland orzabal,übungswehen,schmerztherapie dortmund,faszientraining beine,schluter jolly,schmerztherapie köln,nackenstützkissen,hüfte messen,schluter shower pan,schluter edge,fasziniert mich,brachterveld maasbracht,bracht engels,schmerztherapie dresden,fasziniert sein,90 jahre party berlin,roland barthes,